@Important_Mr- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя @Important_Mr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1555 ккал

Жир: 45,32г | Белк: 162,31г | Углев: 119,28г. Завтрак: Чай Несладкий, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Линия Салат из Белокочанной Капусты, Рис Отварной, Хек Жареный. Ужин: Разносол Капуста Маринованная, Хек Жареный. Перекус/Другое: Сметана 15%, Кудесница Мука Кукурузная, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Яйцо (Целое), Maxler Isolate. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Important_Mr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Important_Mr- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

@Important_Mr-Изменение Веса