Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
08 май 14
zebdavison- Журнал, 08 май 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday was really pretty good, diet-wise. I hit my fat and protein targets very well, I didn't go high in carbs, and I had an ever-so-slight deficit. Would have been better if I had felt good enough to exercise, but I didn't. That's not diet, though. Diet was followed perfectly, had I managed a tiny bit more protein.
84,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 мая 2014:
2761 ккал
Жир: 126,75г | Белк: 163,20г | Углев: 236,50г.
Завтрак:
Private Selection Black Forest Ham, Great Value Frozen Sweet Peas, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese.
Ужин:
Wendy's French Fries (Large), Wendy's Double with Everything and Cheese, Jimmy John's Provolone Cheese, Jimmy John's #2 Big John.
Перекус/Другое:
Kroger Jelly Beans, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts.
подробнее ...
3072 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 7 часа и 21 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю