каринагерман- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя каринагерман | < Предыдущая Запись |Следующий >

В последнее время перестала загоняться с подсчетом калорий, так и правда живётся легче. Начала больше ходить, вес уходит. Все в кайф и в радость.
С добрым утром ! ☀️

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

472 ккал

Жир: 25,02г | Белк: 21,35г | Углев: 41,35г. Завтрак: Каравай Хлеб Рижский , Шакшука. подробнее ...

94 Сторонников Поддержка

Комментария

вот и мне как-то стало лень считать. интуинивно уже понимаешь , что набрала или наоборот недобрала. летом еще все проще контролировать, т.к.больше активности и кушать не хочется на жаре

04 июн 21 написано членом: Anka_Bal

тоже перестала считать, на глаз определяю ккал, уже 2 месяца вес стабильно держится, что меня очень радует (я на поддержке)

04 июн 21 написано членом: pma2107

Я тоже перестала писать/считать. Нахожусь на поддержке. Питаюсь интуитивно.

04 июн 21 написано членом: 1912Marysia

молодцы девчули

04 июн 21 написано членом: mariya.pankratova

А я вот не могу отказаться от точного подсчёта калорий, хотя, наверное, нужно, поскольку нуждаюсь в наборе веса. В своё время очень перестарался с похудением, и теперь нужно решать задачу по набору веса. Но, по привычке, взвешиваю еду и считаю калораж, поскольку боюсь резко превысить норму. А Вы молодцы: можете контролировать данный процесс интуитивно!

04 июн 21 написано членом: Лобанов Сергей

А я тоже 3 недели не считала. Но вес не уходит. Стоит или немного прибавляется.

16 июн 21 написано членом: natttali08


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

каринагерман-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

каринагерман- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

каринагерман-Изменение Веса