moopie321- Журнал, 08 май 14

Параметры Пользователя moopie321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2014

60,1 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2014:

1195 ккал

Жир: 86,26г | Белк: 79,93г | Углев: 24,17г. Завтрак: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Boiled Egg. Обед: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Citterio Hard Salame. Ужин: Soy Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mayonnaise, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Stock, Salmon. Перекус/Другое: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Fujisan California Roll Sushi. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Hot tub - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moopie321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moopie321- Журнал, 08 май 14

Оставить свой Комментарий

moopie321-Изменение Веса