Hides❇️- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя Hides❇️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1005 ккал

Жир: 48,63г | Белк: 42,37г | Углев: 93,27г. Завтрак: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Ayam Goreng, Kulit Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Penyet. Ужин: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Penyet, Garuda Chocolatos Wafer Roll. Перекус/Другое: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Ongol-Ongol. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hides❇️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hides❇️- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

Hides❇️-Изменение Веса