viviap1- Журнал, 03 июн 21

Параметры Пользователя viviap1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кто работает по 12 часов?
Ребят, подскажите, как удаётся вставлять тренировки? И как распределяете день?

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2021:

1465 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 132,08г | Углев: 110,29г. Завтрак: Банан, Шпинат, Вареное Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Campina Сливки Порционные. Перекус/Другое: Snickers Snickers Криспер, Milky Way Конфета . подробнее ...

Поддержка

Комментария

Я работаю с 9 до 19, но у меня дорога туда-обратно около 4 часов в день занимает. Выкоучиваюсь, как могу🤷‍♀️ треньки - 2 на неделе, одна в выходные..

09 июн 21 написано членом: Настя b

По вечерам тренируетесь?

10 июн 21 написано членом: viviap1

Да, с 20:30, на час.. Я бы добавила внетренировочной активности, но с моим графиком и сидячей работой, не реально почти нахаживать километры, хотя оч люблю это дело, по выходным отрываюсь)

10 июн 21 написано членом: Настя b

Вечером после работы тренировки, не вижу в этом проблемы

10 июн 21 написано членом: lena.krasova.93

В такие дни отдыхать. Ежедневно работать 12 часов нефизиологично.

11 июн 21 написано членом: aol3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viviap1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viviap1- Журнал, 03 июн 21

Оставить свой Комментарий

viviap1-Изменение Веса