jashinakaterina- Журнал, 03 июн 21

Параметры Пользователя jashinakaterina | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИГ - первый прием пищи в 11:35

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2021:

991 ккал

Жир: 77,98г | Белк: 49,09г | Углев: 25,16г. Завтрак: Майонез, Bonduelle Оливки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бекон Сырой Любительский, Вареное Яйцо, Чай. Обед: ВкусВилл Масло Гхи, Чай, Майонез, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вареное Яйцо, Брокколи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Привет, а ты где смотришь сколько калорий? Например в 100 граммах варёной гречки сколько?

03 июн 21 написано членом: rusko888

Скажите пожалуйста, какое количество яиц можно употреблять в сутки ?

03 июн 21 написано членом: Ark_ksinya

rusko888, так вся калорийность блюд есть здесь на fatsecret, ищешь интересуемый тебя продукт и вписываешь его вес

03 июн 21 написано членом: jashinakaterina

Ark_ksinya,где-то до двух-трех яиц, но я им 3-4. Теоретически в неделю можно съедать десять яиц и больше. Организм усваивает желток в любом состоянии — в сыром, вареном, всмятку и так далее.

03 июн 21 написано членом: jashinakaterina

Jashinakaterina, спасибо

03 июн 21 написано членом: Ark_ksinya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jashinakaterina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jashinakaterina- Журнал, 03 июн 21

Оставить свой Комментарий

jashinakaterina-Изменение Веса