Nelaka- Журнал, 08 май 14

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoy como fuera de casa

78,2 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2014:

1462 ккал

Жир: 67,19г | Белк: 84,67г | Углев: 132,58г. Завтрак: Hacendado Pechuga Pavo Reducido de Sal, Pan de Centeno y Semillas, Ligeresa Mermelada Ciruela, Café con Leche Descremada. Обед: Café con Leche, Salmón Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Huevo Cocido, Atún, Lechuga, Aquarius Naranja. Ужин: Caldo de Pollo, Huevo Escalfado, Fideos Cabellin. Перекус/Другое: Kiwi, Plátano, Té (Infusión). подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 08 май 14

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса