Раяна Раяна- Журнал, 03 июн 21

Доброе утро ☀️
Сырники с курагой,в первый раз делала,они даже вкуснее оказались,чем с изюмом 😍
+киви и нектарин ,на все про все получилось около 390-400 ккал

---

1349 ккал

Жир: 57,71г | Белк: 99,43г | Углев: 109,37г.   Завтрак: Киви, Сливочное Масло, Молком Сметана 15%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Курага, Творог 5%, Вареное Яйцо. Обед: Магнит Хлебцы Пшеничные, Картофель Отварной, Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки с Кожей. Ужин: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Пятерочка Нектарин , Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Тилапия. Перекус/Другое: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. подробнее ...