Shurmano- Журнал, 03 июн 21

Параметры Пользователя Shurmano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2021

68,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2021:

1475 ккал

Жир: 33,19г | Белк: 125,43г | Углев: 168,21г. Завтрак: Wasa Pan, Calvo Paté de Atún Original, Naranjas. Обед: Pechuga de Pavo, SOS Arroz Blanco. Ужин: Hacendado Hamburguesa de Pollo, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Avellanas, Plátano, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Buen progreso shur! Te hago la pole ya que estoy aquí

03 июн 21 написано членом: Pablø


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shurmano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shurmano- Журнал, 03 июн 21

Оставить свой Комментарий

Shurmano-Изменение Веса