Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shurmano
Журнал
03 июн 21
Shurmano- Журнал, 03 июн 21
Параметры Пользователя Shurmano
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2021
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
15,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2021:
1475 ккал
Жир: 33,19г | Белк: 125,43г | Углев: 168,21г.
Завтрак:
Wasa Pan, Calvo Paté de Atún Original, Naranjas.
Обед:
Pechuga de Pavo, SOS Arroz Blanco.
Ужин:
Hacendado Hamburguesa de Pollo, Pepino (Pelado).
Перекус/Другое:
Avellanas, Plátano, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%.
подробнее ...
1968 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Buen progreso shur! Te hago la pole ya que estoy aquí
03 июн 21 написано членом:
Pablø
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shurmano-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю