Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2021
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 61,50г | Белк: 110,54г | Углев: 176,46г.
Завтрак: Кофемания Латте Матча, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , ВкусВилл Адыгейский Сыр. Обед: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Ужин: Оливковое Масло, Помидоры, Чеснок, Баклажан, Малина (Несладкая, Замороженная), Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Пятерочка Яблоко Красное , B&B Леденцы Мини, Пятерочка Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Капучино, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
стюардесса жанна-Изменение Веса
|
