Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
avrilnel
Журнал
03 июн 21
avrilnel- Журнал, 03 июн 21
Параметры Пользователя avrilnel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I keep staying 73.3...not sure what to do to break through this plateau. Perhaps up the exercise a bit, and see ....
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2021:
283 ккал
Жир: 5,70г | Белк: 37,50г | Углев: 20,85г.
Завтрак:
USN Diet Fuel Ultralean.
подробнее ...
постоянный вес
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'm on a plateau now also ... going to try to up my protein intake while still staying in calorie deficit. See if that helps 😊
02 июн 21 написано членом:
TrashMitten
What is your process? If you are a faster like me, I would suggest to do 1 slightly extended fast. It would confuse your body and get your weight loss going again.
03 июн 21 написано членом:
mandyduplessis
I'm following both of your suggestions, so let's see! I don't do intermittent fasting, but last night I skipped dinner. I'm also upping my protein with a shake supplement, since I'm battling to get enough proteïen in for the day.
06 июн 21 написано членом:
avrilnel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
avrilnel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю