giselefranciscaassis- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя giselefranciscaassis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021

97,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

1173 ккал

Жир: 64,66г | Белк: 105,76г | Углев: 36,96г. Завтрак: Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Camponesa Leite Integral Zero Lactose (100ml), OQ Água de Coco. Обед: Repolho-Roxo, La Pastina Tomates em Cubos, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Sadia Mussarela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Manteiga (com Sal), Ovo. Перекус/Другое: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Samsung Health - 13 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giselefranciscaassis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giselefranciscaassis- Журнал, 02 июн 21

Оставить свой Комментарий

giselefranciscaassis-Изменение Веса