Edgar Neto- Журнал, 02 июн 21

Essa semana treinei utilizando 60% da carga habitual. Mantive o consumo em 2700kcal. O peso diminuiu 1,5kg. A cintura diminuiu de 80 para 78cm. Pescoço permanece em 40cm. Agora comecei o treino com 80% e já percebo perda de força, pois estou falhando mesmo com a mesma quantidade de repetições. Final de Cutting mantendo o foco🎯

76,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.