realiwski- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя realiwski | < Предыдущая Запись |Следующий >

almoço de hoje: picadinho de frango com batata e cenoura, arroz integral, salada de alface, tomate, cenoura e pepino.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

817 ккал

Жир: 29,51г | Белк: 58,65г | Углев: 82,02г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Subway Cebola, Repolho Refogado, Cenouras, Vagem Cozida. Перекус/Другое: Morangos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Nutrigold Granola. подробнее ...

3528 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Que prato delicioso 😋

02 июн 21 написано членом: Miriam Amorim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

realiwski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

realiwski- Журнал, 02 июн 21

Оставить свой Комментарий

realiwski-Изменение Веса