moopie321- Журнал, 07 май 14

Параметры Пользователя moopie321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2014

60,3 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2014:

1236 ккал

Жир: 95,11г | Белк: 76,45г | Углев: 20,89г. Завтрак: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg. Обед: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Cauliflower, Citterio Hard Salame. Ужин: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick, Butter, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moopie321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moopie321- Журнал, 07 май 14

Оставить свой Комментарий

moopie321-Изменение Веса