Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zakata
Журнал
01 июн 21
Zakata- Журнал, 01 июн 21
Параметры Пользователя Zakata
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tried OMAD only 1 week. No difference in weight loss from the usual. I had cravings around my lunch time almost every day. So eating at a certain time just because it is time whether or not you are really hungry is definitely a thing. Since I rarely have breakfast, I didn't expect it to be difficult to do without lunch. Another interesting point for me was that I slightly overate dinner every day instead of every now and then. I suppose something in my brain thought I needed to make up for not having breakfast/lunch/brunch. Weird. I may try OMAD again at another time. Just happy I tried it and was able to do it at all.
70,0 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2021:
1470 ккал
Жир: 94,00г | Белк: 82,00г | Углев: 76,00г.
Завтрак:
Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee.
Обед:
Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread.
Ужин:
Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg.
Перекус/Другое:
Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener.
подробнее ...
1728 ккал
Упражнение:
Спать - 5 часа, Отдыхать - 19 часа.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zakata-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю