kirshanova.alla- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя kirshanova.alla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2021

88 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

948 ккал

Жир: 52,90г | Белк: 31,42г | Углев: 90,97г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Мирата Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий, Дары Природы Финики Сушеные, Чай, Лента Бутерброд с Ветчиной. Обед: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Ветчина, SPAR Борщ Холодный. Ужин: Lukeria Халва Кунжутная, Орехи Кешью. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kirshanova.alla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kirshanova.alla- Журнал, 01 июн 21

Оставить свой Комментарий

kirshanova.alla-Изменение Веса