Светик Руденко- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя Светик Руденко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2021

77,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

1189 ккал

Жир: 50,80г | Белк: 64,22г | Углев: 125,17г. Завтрак: Нут (Вареный), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Окраина Холодец Куриный, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Обед: Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Черешня, Клубника, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Печень, Тефтели Куриные. Ужин: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Банан. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Светик Руденко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю