💓 Мне сегодня так нравится гамма цветов🌹 Сегодня делая замеры вспомнила, что для меняя 1 июня!! Именно в это число, Я с 92кг веса начала свое похудение, не зная о нем ни-че-го..на ощупь, так сказать😁 какая-то звезда по телеку сказала, что "завтрак-овсянка, обед - курогрудь с овощами, а ужин - кефир или грейпфрут"...и Я так жила ровно 2 месяца 💯 отличием лишь стало, что Я ела сезонные ягоды и фрукты🍊🍒🍑🍓 (и то не всегда). Август был более послабленным (за 3 месяца - минус 14кг)... ..Сегодня ЮБИЛЕЙ 🥳🎉🎈С тех пор прошло 10 лет😱 Я в шоке шоке шоке😱😱😂 Находясь в осознанности и имея калькулятор каллорий, Я как-то посчитала, что это было около 1000-1100 каллорий. А Я ещё ходила в тренажерку и вечно с друзьями гоняла то в бадбинтон 🏸, то в мяч ⚽ не знаю, как Я жила, но самочувствие было прекрасно и вес не возвращался по щелчку🤔 чудесааа💫 Ой, что-то Я погрузилась в воспоминания😌 надо жить настоящим! Так что вперёд 💪 в новый день! А у меня утро началось с кофе и 295К на ЗАВТРАК! **Творог 1% (220г) **Банан 🍌 (87г) **Вишня 🍒 (60г)
|
1398 ккал
|
Жир: 56,35г | Белк: 131,17г | Углев: 96,47г.
Завтрак: Замороженная Вишня, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. Обед: Капуста, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Сок Овощной, Дружба Плавленный Сырок, Хек Запеченный. Перекус/Другое: 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
Комментария
10 лет 😱как быстротечно время. Я решила - ну ее, эту ‘пэпэшность’. Так хорошо жила апрель-май, а с этими ограничениями кинулась в омут с ночной едой 😅
01 июн 21 написано членом: Natalka.K.
|
Вот тебе и жизнь..сама, когда осознаешь..10 лет😱страаааашно😩
01 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
Наташ, ты тоже должна была пройти через эти эксперименты😄 что б не скучно было жить😂
01 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
И чем это ты вчера пировала? 😏 Вроде ж и не отлучалась ночью от нас не на секундочку 🤪
01 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
Эксперименты какие? По молодости? Ой, об этом я могу три тома написать 😂😂 как я только не ‘худела’
01 июн 21 написано членом: Natalka.K.
|
Инесс, да на работе угостили двумя конфетами (трюфели, у нас кондитеры сами готовят их). Пока ждала автобус- орешки в сырной глазури съела. Дома бутер и мороженое)) Тебе говорю ; ‘работает - не трогай’, а сама, блин, решила эксперимент с чистой едой и запретами провести))всё же не ушли мои кп далеко. Но я их прогнала уже 😌
01 июн 21 написано членом: Natalka.K.
|
Ну Я ж и говорю, меня учишь-наставляешь, а сама за эксперименты взялась 😅 ничего ..это мы весну с тобой провожали🤪😆🤗
01 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
а сколько калорий то в вашем блюде ))) нам бы тоже было интересно
01 июн 21 написано членом: frenchman1
|
frenchman1 в каком блюде? В том что на фото? Я ж написала, что 295 каллорий на завтрак 🤗
01 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
01 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
Да, пусть будет так- проводы)) главное вовремя одуматься и признать. Все же, когда есть хоть какие-то расстройства в пищевом поведении, надо быть аккуратным 🙌
01 июн 21 написано членом: Natalka.K.
|
Извините )) просто засмотрелся на еду
01 июн 21 написано членом: frenchman1
|
frenchman1 не стоит извенений. Мне не сложно повторить🙂 ой, мне тоже сегодня так нравится фото..смотрю -смотрю😍 прям дела остановились😄
01 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
Я просто очень люблю разнообразную еду .... И жрать люблю ... А с пп это тяжело ... Вот по этому смотрю кто что готовит
01 июн 21 написано членом: frenchman1
|
Все гениальное - просто! Чем проще, тем каллорий меньше..вот творог фруктами засыпал и пища богов😍
01 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
Я что-то пропусти неделю чистого пп у Наташи 🙈 Наташ, а зачем это было, ну какая цель? Ты и так вроде чисто питаешься, куда ещё чище 😅
01 июн 21 написано членом: @Pure_water
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|