anka.s0698- Журнал, 01 июн 21

Прошло 2 месяца после родов)
Наконец-то можно полноценно собой заняться. В итоге за все время беременности набрала 10-12 кг, получился вес как до беременности. После родов вес меня порадовал, но за 2 месяца я добралась до этой ужасной трехзначной цифры.
Начинаем бой снова...

101 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 36 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1935 ккал

Жир: 90,68г | Белк: 85,25г | Углев: 199,77г.   Завтрак: Чернослив, Чай с Молоком и Сахаром, Ятрань Сосиски с Сыром, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Колос-Пром Хлеб Ржевский на Закваске. Обед: Махеевъ Кетчуп Томатный, Курица (Жареная в Панировке), Колос-Пром Хлеб Ржевский на Закваске, Гороховый Суп. Ужин: Чай с Лимоном, Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Макароны Отварные, Ратимир Сосиски Ратимировские, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Серышевский Ряженка 2,5%, Банан, Coffee Like Латте (300мл), Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. подробнее ...