uganis- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя uganis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nach 5 1/2Stunden Beachvolleyball ohne Pause habe ich gestern alle Vorräte aufgefüllt für die Regeneration, bin heute trotzdem schön platt :-)

97,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

2926 ккал

Жир: 136,77г | Белк: 201,60г | Углев: 224,39г. Завтрак: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Pistazien, Lidl Roggenvollkornbrot, Beste Ernte Rote Beete, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Räucher-Lachs, Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. Обед: Erdbeeren, Milch 1,5%, Myline Eiweißpulver Vanille. Ужин: Leinöl, Chinakohl, Rote Paprika, Beste Ernte Rote Beete, Karotten, Zott Zottarella Leicht, Delta Weiße Riesenbohnen. подробнее ...

Набралось 12,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uganis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uganis- Журнал, 01 июн 21

Оставить свой Комментарий

uganis-Изменение Веса