Stephanie Fernandes- Журнал, 06 май 14

Параметры Пользователя Stephanie Fernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2014

66,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2014:

799 ккал

Жир: 19,24г | Белк: 51,19г | Углев: 108,26г. Завтрак: Queensberry Geléia de Morango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peras. Обед: Costa Sul Kani Kama, Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates, Agrião, Espinafre, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Maçã Verde. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stephanie Fernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stephanie Fernandes- Журнал, 06 май 14

Оставить свой Комментарий

Stephanie Fernandes-Изменение Веса