cmedu- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

84,6 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1830 ккал

Жир: 67,26г | Белк: 108,11г | Углев: 210,03г. Завтрак: Banana Nanica, Essential Nutrition Vanilla Whey, Castanhas de Caju, Uva Itália, Manga Palmer, Abacaxi, Mamão Papaia, Morangos, Croissants de Queijo, Açúcar, Nespresso Café. Обед: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Açúcar, Nespresso Café. Ужин: Alface, Vazio. Перекус/Другое: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Banana Prata, Castanhas-do-Pará. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса