PandaSakti- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя PandaSakti | < Предыдущая Запись |Следующий >

semoga bisa.. do'ain ya gaes

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

1873 ккал

Жир: 92,67г | Белк: 66,55г | Углев: 196,46г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomilk Susu Kental Manis Cokelat. Обед: Indomie Rasa Ayam Bawang, Roma Sari Gandum Sandwich, Chicken Nugget. Ужин: Cumi-cumi, Nasi Putih, Rumahan Omelette. Перекус/Другое: Pisang Goreng, Sosis Ayam, Roma Sari Gandum Sandwich. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PandaSakti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PandaSakti- Журнал, 01 июн 21

Оставить свой Комментарий

PandaSakti-Изменение Веса