Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
31 май 21
irasamara- Журнал, 31 май 21
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021
76 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2021:
1410 ккал
Жир: 91,13г | Белк: 80,52г | Углев: 63,21г.
Завтрак:
Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Колбаса Докторская, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо.
Обед:
Сметана , Дижонская Горчица, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , ВкусВилл Фрикадельки из Индейки.
Ужин:
Кинза, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Язык Говяжий.
подробнее ...
1911 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю