layneoliveira- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя layneoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

915 ккал

Жир: 16,87г | Белк: 35,67г | Углев: 148,62г. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Castelo Molho para Salada Rose, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Prata Fina Goma de Tapioca, Café Brasileiro Café com Açúcar, Seara Presunto, Nestlé Requeijão Light, Castelo Molho para Salada Rose, Deale Queijo Mussarela Fatiado. Перекус/Другое: São Braz Pippo's Vitaminado, Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

layneoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

layneoliveira- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

layneoliveira-Изменение Веса