CDalastra- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя CDalastra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1816 ккал

Жир: 78,55г | Белк: 116,80г | Углев: 165,91г. Завтрак: Parmalat Leite Desnatado, Tomates, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Обед: Majestade Linguiça de Carne Suína, Banha de Porco, Bergamota, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Purilev Óleo de Canola, Cebolas, Yoki Lentilha. Ужин: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Marilan Magic Toast. Перекус/Другое: Parmalat Leite Integral, Dux Whey Protein Isolado Coco, Naturale Granola Frutas Light, Nestlé Iogurte Grego Light. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CDalastra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CDalastra- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

CDalastra-Изменение Веса