anishe- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1835 ккал

Жир: 62,07г | Белк: 51,56г | Углев: 274,07г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Weetabix Original, Äpfel, Porridge, Marmelade, Frischkäse, Milchhörnchen. Обед: Spinat, Käse, Süßkirschen, Blaubeeren, Erdbeeren, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Spaghetti. Ужин: hanuta Riegel, Plattpfirsich, Activia Cerealien, Thermomix Milchreis. Перекус/Другое: Lidl Quarktasche. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 28 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса