|
2:30
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2143 ккал
|
Жир: 62,91г | Белк: 173,77г | Углев: 218,43г.
Завтрак: Milbona Yogur Línea Natural , Glorioso Chía, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Manzana Roja, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche De Soja Light, Arla Protein Cottage Cheese, Royal Levadura, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Avena Molida. Обед: Lidl Tortitas de Arroz, Prozis Sirope Chocolate Zero, Prima Ketchup Cero, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Edulis Espinacas, Calabaza, Campo Largo Lentejas Cocidas. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Konjac Granada Konjac Granada, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Monissa Salteado de Gambas, Col, Huevo, Aguacate, Hacendado Chocolate Negro 85%, Banana, DIA Leche de Soja Light, Life Pro Casein Specullos Cookies, Tomates, Italiamo Sugo al Pomodoro, Chef Select Gazpacho Suave. Перекус/Другое: Melocotones, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
