skydiverjim- Журнал, 30 май 21

This should be the peak and if all goes according to plan now, the trend should show a decline on the scale. ( And away we gooooo) lol

86,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2026 ккал

Жир: 72,07г | Белк: 80,19г | Углев: 214,31г.   Завтрак: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Great Value Enriched White Bread, Butter, Schnucks Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Обед: Lemonade, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Pepsi Pepsi Zero Sugar. Ужин: Chobani Flip Almond Coco Loco. Перекус/Другое: Clancy's Honey Wheat Pretzels, Vodka, Southern Comfort Southern Comfort, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...