HadiKurniawan- Журнал, 30 май 21

surplus kalori hari ini pake tempe, telur, masako, bamer, baput, lada. ada sambel terasi bikinan emak juga. dah lah gapapa

---

2481 ккал

Жир: 78,83г | Белк: 123,65г | Углев: 329,83г.   Завтрак: Sayur Asem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Обед: Tekwan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Ayam. Ужин: Yakult Yakult, Semangka, Salak, Sawo, Pempek, Tape Ketan Putih, Indomart Kripik Singkong Pedas. Перекус/Другое: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Telur Asin, Tempe Rebus, Duku, Marjan Cocopandan, Semangka, Jambu Air, Jambu Biji. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...