Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2014
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4072 ккал
|
Жир: 112,65г | Белк: 275,46г | Углев: 495,37г.
Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Gala Apples, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Well Pict Strawberries. Обед: Planters Cashews with Sea Salt, 365 Calrose Rice Medium Grain, Kikkoman Fried Rice Seasoning Mix, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Gala Apples, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Gala Apples, Kikkoman Fried Rice Seasoning Mix, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, great value fat free cottage, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 9,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
