Milatusia- Журнал, 30 май 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2021

54,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2021:

1417 ккал

Жир: 46,89г | Белк: 42,94г | Углев: 207,31г. Завтрак: Дружба Сыр Плавленый, Хлеб, Liebendorf Сыр Тильзитер, Каша Рисовая. Обед: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Виктория Суп Харчо. Ужин: Пятерочка Банан, Шарлиз Печенье "Курабье", Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Перекус/Другое: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Голден Яблоко . подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: Кардио - 5 минуты, тренировка ног - 10 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Пресс - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 30 май 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса