Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anishe
Журнал
30 май 21
anishe- Журнал, 30 май 21
Параметры Пользователя anishe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ich schwör, ich weiss nicht woher das kommt
81,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2021:
1231 ккал
Жир: 47,86г | Белк: 31,37г | Углев: 169,77г.
Завтрак:
Milchhörnchen, Frischkäse, Marmelade.
Обед:
Speiseeis, Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Käse, REWE Bäcker Brötchen .
Ужин:
Thomy Remoulade, Butter, Tomaten, Mischkornbrot, Edeka Pflaumenkompott, Thermomix Milchreis.
Перекус/Другое:
Kaffee mit Milch.
подробнее ...
2548 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
29 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wenn du nicht seit vorgestern 7000 kcal überm Verbrauch gegessen hast, dann wird es vermutlich einfach nur Wasser sein. Oder du warst beim letzten mal grade aufm Klo und diesmal war noch ordentlich Nahrung im System. Es bleiben ja auch nicht alle Nahrungsmittel immer gleich lang im Körper. Von sowas nicht irritieren lassen. Ganz normale Schwankungen. Ich trage zb meine Schwankungen nach oben hier garnicht ein, weil es mich demotiviert und ich von den Kalorien her weiß, dass ich eh nicht an Fett zugenommen haben kann 😉
30 май 21 написано членом:
nanakr64
Ich bleib da immer ganz streng mit mir. Ich schreib alles auf zur Strafe 😉
30 май 21 написано членом:
anishe
Strafe für natürliche Gewichtsschwankungen? 🤨😥
30 май 21 написано членом:
nanakr64
Ich schreib alles auf, Strafe war Scherz. Aber es ist, damit ich mir bewusst bin, was ich esse. Gewicht schreib ich auch immer
30 май 21 написано членом:
anishe
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anishe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю