Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2014
|
87,1 кг
Потеряно до сих пор: 25,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 61,91г | Белк: 116,69г | Углев: 189,07г.
Завтрак: Delicata Zeebanket, Delicata Zeebanket, Bananas, Bananas, Wasa Vezelrijk, Coffee, Tomatoes. Обед: Optimel Banaan Golden Kiwi Yoghurt, Peanuts, Cucumber (with Peel), Lettuce, Croutons, AH Thousand Islands Sla Dressing, Chicken Breast, Tomatoes. Ужин: AH Champignons, Honig Vermicelli, Prei, Gekookte Linzen, Food Lion Chicken Bouillon Cubes, Kipfilet. Перекус/Другое: Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). подробнее ...
|
|
3219 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Nicely maintained during your TOM... must be all the DAILY exercising you do that burn those cals! Keep up the HARD work Puhpine! ;)
05 май 14 написано членом: millerm40
|
Just paddle and walk over for a coffee. That'll look after it. ;)
05 май 14 написано членом: northernmusician
|
Have a great day! You are doing fine!
05 май 14 написано членом: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
