Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2014
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2840 ккал
|
Жир: 74,50г | Белк: 72,50г | Углев: 475,00г.
Обед: Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Aunt Millie's Cinnamon Raisin Bagels, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Ужин: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Coco-Cola Classic (12 oz), Lowfat Yogurt - Peach, Great Value White Sandwich Bread, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, 3 Musketeers (Fun Size), Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Special K Cereal Bars - Strawberry. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Muddy Buddies Peppermint Bark, Fritos Original Corn Chips, Dean's French Onion Dip, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Twizzlers Twizzlers. подробнее ...
|
|
2599 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
firefly3013-Изменение Веса
|
