Josi_Ro- Журнал, 29 май 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2021

71,7 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2021:

826 ккал

Жир: 33,71г | Белк: 54,37г | Углев: 80,56г. Завтрак: Mãe Terra Biscoito, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mel, Sertanorte Queijo Colonial. Обед: Aurora Leite em Pó Integral, Banana, Palmito, Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Cozido), DIA Caxi, Pescada, Tirol Queijo Mussarela (18g). подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 29 май 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса