Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bropa
Журнал
29 май 21
Bropa- Журнал, 29 май 21
Параметры Пользователя Bropa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The Journey continues, after many failed attempts at getting back on track I am recommitting myself 100%. Consciously making a decision to change is the key, then everything else falls into place with a little resistance. I’ve reached out for help with meal prep and meal delivery, took delivery of my first batch of lunches this week. It went well, and was a weight off my shoulders. Three goals and I will achieve them.
97,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 мая 2021:
2206 ккал
Жир: 63,54г | Белк: 177,46г | Углев: 240,79г.
Завтрак:
Egg, Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White.
Обед:
Burrito Bowl.
Ужин:
Cooked Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Brown Rice (Long-Grain).
Перекус/Другое:
Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas.
подробнее ...
2678 ккал
Упражнение:
VR Boxing - 10 минуты, HIIT - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great story! You've got a good plan in place...
29 май 21 написано членом:
Courageous Crocus
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bropa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю