cmedu- Журнал, 29 май 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2021

82,4 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2021:

1936 ккал

Жир: 59,42г | Белк: 131,01г | Углев: 230,63г. Завтрак: Sundown Ômega 3, Yakult Yakult, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Обед: Patinho Grelhado, Abóbora Cabotia, Alcatra Grelhada, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Alface, Tomates. Ужин: Gallo Azeitona , Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Degli Amici Calzone Calabresa, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Mangas, Abacaxi, Mamão Papaia, Morangos, Suco de Laranja Natural, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Футбол - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 29 май 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса