siempre aprendiendo- Журнал, 29 май 21

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Bueno pues despues de casi 20 años, 40 minutos patinando. Los gluteos y adductores a tono.
Tengo que movilizar recursos.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2021:

828 ккал

Жир: 21,37г | Белк: 76,98г | Углев: 77,31г. Завтрак: HSN Sports Evowhey 2.0, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Обед: Pan Blanco, La Cocinera Arroz Negro. Ужин: Pan Blanco, Hacendado Bacalao a la Vizcaina. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

Eso qué significa? 🙃

29 май 21 написано членом: Lasaña

Adecuado en las pulsaciones personales para pérdida de grasa. Ejercicio útil. Herramienta seleccionada. Es que la foto no ha salido completa. Soy un torpe. Txorry.

29 май 21 написано членом: siempre aprendiendo

(yo como Lasaña :-DD) Pues si es adecuado, a por más!

29 май 21 написано членом: EvaSieteTres

He pasado casi 20 min adaptándome las grapas Eva. Pero soy burro.

29 май 21 написано членом: siempre aprendiendo

ohh q mono de patinarrr!!!

29 май 21 написано членом: Javi Maku

Lo que sea desafiar a la física bienvenido sea Javi.

29 май 21 написано членом: siempre aprendiendo

Es fácil Eva. Más no siempre es mejor. Has de acertar con tu objetivo. Un poco la ciencia ayuda, pero sobre todo la ilusión.

29 май 21 написано членом: siempre aprendiendo

Yo tmb tengo ganas 😂⛸

29 май 21 написано членом: estherpl28

Esther!! Quien te priva? Es un ejercicio muy divertido, poco impacto y cardiovascularmente saludable. Vamooos!!

29 май 21 написано членом: siempre aprendiendo

Yo tb tengo los patínes el maletero del coche. Eran de mi hija pero me valen. Ella creía que los iba a tirar o donar pero tengo con ellos algo pendiente y ahí me están espwrando( escondidos) 😂😂😂

29 май 21 написано членом: Lasaña

SA, comprarme unos ? 😅😂. Los anteriores eran unos rollerblade que acabaron pudriéndose por el no uso 🤭🤭. No encontraba el momento 🤦🏻‍♀️

29 май 21 написано членом: estherpl28

S A estoy interesada, no es los patines porque si me caigo seguro que me rompo la cabeza, sino en eso de adecuar pulsaciones para la perdida de grasa....

29 май 21 написано членом: Cristinagg82

Esther estos son roller, del 96 - 97. Veré si les puedo poner ruedas nuevas. Llevan en el maletero ni sé cuantos años.

29 май 21 написано членом: siempre aprendiendo

Christi, te mando un privado.

29 май 21 написано членом: siempre aprendiendo

Si tienes algún link en relación al tema de adecuar pulsaciones estaría genial.

30 май 21 написано членом: elviramos123

https://youtu.be/bGhzspftHdw Este chico lo explica bastante sencillo.

30 май 21 написано членом: siempre aprendiendo

Genial!

30 май 21 написано членом: elviramos123

Esa sera mi proxima frontera de conocimiento, ahora dominar el contador de macros, lo siguiente controlar las pulsaciones en el ejercicio (ahora que puedo hacerlo sin un mochilon de carne encima, jjj), que sera lo siguiente? lo veremos

30 май 21 написано членом: juantorre1

Poco a poco Juan. Adelante!!

30 май 21 написано членом: siempre aprendiendo


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