cyp34- Журнал, 29 май 21

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Só consigo emagrecer com metade das minhas calorias... está certo?

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Жир: 47,39г | Белк: 51,72г | Углев: 141,55г. Завтрак: Torta de Frango, Croissant, Café com Açúcar, Danubio Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Dolce Gusto Nescau. Обед: Sadia Salsicha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Azeitonas Verdes, Dolce Gusto Nescau. подробнее ...

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Комментария

não! Talvez sua conta não está batendo.. comer a metade é menos de mil certo? Se for, isso só vai te trazer benefícios ruins.. 😔

29 май 21 написано членом: jan4ina_

Entendi... estava comendo 900 calorias... mas muito difícil!

29 май 21 написано членом: cyp34

Está difícil por você não estar nutrindo o corpo. Você sente falta da comida mais se restringe por conta das calorias. Quer que eu faça a conta pra ti? Se precisar faço.. boa sorte ❤️

29 май 21 написано членом: jan4ina_

só de você estar em déficit calórico já vai perder peso, não necessariamente a metade... comece tirando aos poucos, seu corpo não está acostumado!!

29 май 21 написано членом: jobochardt


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