anikazüfle- Журнал, 29 май 21

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Hey ihr lieben🤗 ich bräuchte mal eure Erfahrung 😅 würde gerne heute einen yufka oder lahmacun bestellen 🙈 hier wird mir der yuhfka Mut 520 kcal angezeigt? Kann das stimmen? 😳 Kommt mir sehr wenig vor oder? Liebe Grüße und danke schonmal für eure Antworten 😋

71,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1768 ккал

Жир: 50,48г | Белк: 67,02г | Углев: 261,18г. Завтрак: Sarotti Eszet Schnitten Vollmilch-Nuss, Aprikosenkonfitüre, McEnnedy Erdnussbutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Radieschen, Gelbe Paprika, Karotten, Edeka Dinkelbrötchen . Обед: Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. Ужин: Yufka. Перекус/Другое: Milka Nuss & Nougat-Creme, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Himbeeren, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Milbona High Protein Pudding Schoko, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Äpfel. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

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Комментария

Keine Ahnung 🤔

29 май 21 написано членом: Ziel_2017

schätze mit allem drum und dran ca. 600-650kcal 🙈

29 май 21 написано членом: Jul-chen

Ich nehme meinen Döner immer und wiege ihn. Hier kann man ja meistens bei den Sachen auch die Gramm Angabe machen.

29 май 21 написано членом: Ponyhof13

Stimmt so geht's natürlich auch 😅🙈

29 май 21 написано членом: anikazüfle

Also habe abgewogen und nur die Hälfte geschafft 🙈 der ganze hatte 516 g und das was ich dann geschafft hatte waren dann 260 g das entsprach dann laut fs 533 kcal. 😳 Na zum Glück hab ich nicht den ganzen verdrückt, 😱😵😅

29 май 21 написано членом: anikazüfle

Manchmal ist man echt überrascht, wie viele Kalorien in Sachen stecken 🙈

29 май 21 написано членом: Ponyhof13

Ich gebe immer Dürüm ein: 623kcal... Finde ich plausibel... und heute war es mir das wert 😋

29 май 21 написано членом: riznarf

Döner hat mehr, weil mehr Brot...

29 май 21 написано членом: riznarf


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