CLLPL- Журнал, 29 май 21

Jak Ci się to udało !?!?👏 

Wilku szacuneczek i podziw 🙂💪 czytam Małachowa ... jestem w szoku 🙂 ale jak tu nie jeść jak tyle smaków dookoła 🤤😋🍽 

bethebest... ale co?? 🐱🐾🐺 

Sławek ... dziękuję :) no widzę kolega zgłębia inne ścieżki wiedzy👍, z czasem i do tego dochodzimy. A potem mentalnie mamy potrzebę aby zrezygnować z wielu rzeczy. 💪😀 poczytaj jeszcze Wójtowicza, ulecz siebie sam. polecam. Nie ma jednej drogi... potem dostosowujemy post pod siebie, zależnie od sytuacji 😀🐾🐺 

5 dni postu, 😳 czytam Twój dziennik .. SZACUN !😍 Mi się tylko raz udało 24 h. No ale 16/8 stosuję od 2 tyg dopiero.  

Brawo Wilku 👏👏👏😉 

Wójtowicza bym kupiła, ale nie ma nigdzie :( 

Bethebest no to znajdziesz tam prawdziwe posty :) takie powyzej 20 dni 😀🐾🐺 dziennik to moja kilkuletnia walka z otyłością i chorobami 💪🐾🐾🐺 fajnie, że komuś może to się przydać 😊🐾🐾 

Tatalka🥰 dziękuję 😀🐾🐺 

Klaudia, no to zacznij od dłuższego okna i skracaj. najpierw nie jem po 18 potem nie jem przed 10 itd. :)  

Po co pijesz kakao ?? 😏 Do picia jest woda 😀🐾🐺 

Na czym polegał ten post? Jakiś IF? Czy tak mój dziadek ś.p. w piątki - chleb i woda 😊🤗 

Brawo Ty. 

Bagietka to był "post". w cudzysłowiu bo jeśli cokolwiek jesz lub pijesz to już to nie jest post. 😉🐾🐺 Taki sobie głębszy deficyt kaloryczny, wpadała tylko kawa z mlekiem i śmietaną 30% , zadna magia i celowe działanie tylko moja słabość do kawy i potrzeba obudzenia się 🤣🐾🐺