Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
28 май 21
lydium- Журнал, 28 май 21
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
23,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2021:
712 ккал
Жир: 18,53г | Белк: 75,71г | Углев: 75,50г.
Завтрак:
Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac, Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar.
Обед:
Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Optavia Silky Peanut Butter Shake, Optavia Cinnamon Cream Cheese Swirl Cake.
Ужин:
Tuna in Water (Canned), Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Cucumber (Peeled) , Radishes , Mixed Salad Greens.
Перекус/Другое:
Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Green Olives.
подробнее ...
2044 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 18 минуты, Спать - 8 часа, walking - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, wall push ups - 5 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю