kyy8128- Журнал, 29 май 21

먹고 싶은 거 먹는 아침. 두부구이와 볶음김치. 심플하고 좋음 ㅋ (원래 두부 안좋아하던 사람인데 ㅡㅡ 다이어트 하다보니 두부를 먹고 있다는..일년에 한모도 안먹는 사람이었는데...)

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1268 ккал

Жир: 59,06г | Белк: 88,44г | Углев: 101,85г.   Завтрак: 김치볶음, 두부구이. Обед: 송학 밀떡볶이떡, 삼진어묵 천오란다, 삶은 계란. Ужин: 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, 맥반석 구운계란, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 이마트 아보카도, 당근, 토마토, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...