Ninadeaquino- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя Ninadeaquino | < Предыдущая Запись |Следующий >

É um vai e volta 🤦🏻‍♀️😆

87 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

2491 ккал

Жир: 98,45г | Белк: 127,49г | Углев: 279,30г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos , Café com Leite Integral, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Ужин: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Santa Helena Paçoquita (20g) , Peito de Frango. Перекус/Другое: Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninadeaquino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninadeaquino- Журнал, 28 май 21

Оставить свой Комментарий

Ninadeaquino-Изменение Веса