И не уедет больше))) Вы красотка! 🌹
28 май 21 написано членом: LilyAleks
|
та же самая история, муж уехал на 2 месяца, начала худеть и прям так хорошо идёт все))
28 май 21 написано членом: yanawow1
|
28 май 21 написано членом: yanawow1
|
28 май 21 написано членом: Мать котов
|
28 май 21 написано членом: elenazimaeva
|
потом расскажите,какая реакция была)
28 май 21 написано членом: annazxxz
|
Спасибо большое😘
Да,за 2 месяца скинула 10 кг.
Если честно даже не заметила как время пролетело.Еще пару месяцев и думаю достигну цели😅
28 май 21 написано членом: Alina.jankinunina
|
28 май 21 написано членом: Daria_Alo
|
Круто !! Сколько ккал в день?
28 май 21 написано членом: kirochka0021
|
Поздравляю.Мне тоже так хочется.Расскажите,как добились таких результатов
28 май 21 написано членом: lanaterner30
|
Муж будет в а””e! какая вы красивая!
28 май 21 написано членом: soloha2000
|
28 май 21 написано членом: esha.klm. I'm Tasha
|
ого, вы молодчина! посмотрела фото в профиле, результат потрясающий. у вас и живот ушел, и кожа лучше стала. желаю вам ещё больших успехов.у вас все получится!🌟
28 май 21 написано членом: ohhrose
|
приедет, будто жену поменял) что неплохо) молодец!
28 май 21 написано членом: irinka92
|
28 май 21 написано членом: Кэт_рин
|
28 май 21 написано членом: plus_size_girl
|
Первые две недели «Китайская диета»(ешь все без соли и сахара,на завтрак только кофе)
Потом около 4 дней «Гречневая диета»(очень уж сложно есть запаренную гречку в воде,да ещё и без соли,с трудом съедала 15-20 грамм за раз)
Потом перешла на фрукты и овощи,в основном грейпфрут,бананы,помидоры,огурцы,варенная кукуруза.За сутки стабильно теряла 100-300 грамм,взвешивалась каждое утро(мне так легче было контролировать вес)
Сейчас ем овсяные каши на воде,удивительно,но вес стал уходить больше
Выпиваю около 3-4 литров воды в день
Ем за 5 часов до сна
Домашние тренировки:обруч,скакалка,упражнения на бёдра,живот.
+ 10 сеансов ручного антицеллюлитного массажа-эффект супер,не только худеешь,но подтягивается кожа,все разглаживается и уходит апельсиновая корка.
Если бы не моя слабость к фисташках,то сбросила бы больше,ну очень уж они калорийные.
28 май 21 написано членом: Alina.jankinunina
|
Класс 🙏🏻я тоже худела пока муж на 2 месячной вахте был 😀но с его приездом опять нажрала 🤨 Желаю не провоцироваться едой и держать вес 🥰
28 май 21 написано членом: DinSal
|
Очень крутой результат!!!Браво!!!😉🌹
28 май 21 написано членом: 3volk
|
Тоже боюсь,что наберу все что сбросила после его приезда,потому что всегда готовлю что-нибудь вкусное,особенно салаты с майонезом и картофель,мясо в духовке,как бы не сорваться
28 май 21 написано членом: Alina.jankinunina
|