aiezm- Журнал, 28 май 21

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

810 ккал

Жир: 40,20г | Белк: 33,20г | Углев: 82,80г. Обед: Kerupuk Udang, Gado Gado. Ужин: Pizza Keju dengan Sayuran Kerak Tipis. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aiezm-Изменение Веса