Slmshdy- Журнал, 13 фев 11

Параметры Пользователя Slmshdy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2011

103,4 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2011:

1501 ккал

Жир: 57,18г | Белк: 138,15г | Углев: 118,90г. Завтрак: Fat Free Skim Milk, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Onions, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat), WF POTATOES O'BRIEN, Coffee (Brewed From Grounds) , Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer. Обед: Sugarfree Redbull (16.0 oz ). Ужин: Toasted Sesame Oil, Chicken Breast, Broccoli, Mushroom. Перекус/Другое: Mint Dark Chocolate Almonds. подробнее ...

3440 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Slmshdy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Slmshdy- Журнал, 13 фев 11

Оставить свой Комментарий

Slmshdy-Изменение Веса